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1、西兰花一个，洗净，切成小花。

2、一半洋葱丁和一半番茄丁。

3、向锅中加水，煮沸。加入西兰花，焯1分钟。取出沥干水分。

4、锅里放食用油，油烧至六成热，放入洋葱炒软，放入番茄翻炒均匀。

5、加入1勺咖喱酱和1勺清水，直到咖喱酱完全融化，加入西兰花搅拌均匀，加入半勺盐搅拌均匀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。